Hỏi: Hai hôm nay mắt của tôi bị nháy liên tục, cũng không cảm thấy đau nhức gì cả mà chỉ giật giật, cố chườm nước lạnh cũng không khỏi, tra thuốc rồi vẫn nháy ở mí nhiều lần mà không rõ có phải là bệnh gì không?
Hoàng Tuấn Nam - Facebook: Hoang Tuan Nam (Vũng Tàu)
Trả lời về hiện tượng nháy mắt là bệnh hay hiện tượng gì
Hiện tượng giật mắt trái, giật mắt phải liên quan đến một số vấn đề khoa học chưa thể giải thích được, như có thể dự báo một số điều xảy ra trong tương lai hay với người thân của bạn... Nhưng bạn đừng lo lắng quá nhé! Nhiều khi hiện tượng này xảy ra do những thói quen xấu gây hại cho mắt và sức khỏe mà bạn đang làm trong cuộc sống hàng ngày đấy!
Hãy kiểm điểm lại mình xem mình có mắc phải những thói quen "khó đỡ" hay những triệu chứng như dưới đây, khiến bạn thường xuyên bị giật mắt trái, giật mắt phải hay không
1. Căng thẳng (có thể gần đây bạn đang phải chịu một áp lực công việc hay học tập khắc nghiệt, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược kéo dài...)
2. Do dùng nhiều caffeine hoặc rượu
3. Cơ thể thiếu hụt khoáng chất
4. Mắt bị khô, bị căng
5. Thiếu ngủ - mất ngủ
Nếu bạn mắc một hoặc nhiều triệu chứng kể trên thì rất có thể điều đó sẽ gây ra hiện tượng giật mắt trái, giật mắt phải của bạn. Trong trường hợp đó, bạn hãy tự chăm lo cho bản thân đi. Theo tôi, bạn nên chăm sóc bản thân theo những nguyên tắc sau đây:
1. Sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng mệt mỏi hãy tự thư giãn đầu óc một chút bằng phương pháp hít thở sâu, nắm chặt bàn tay nỗ lực quyết tâm, nghe những bản nhạc Baroque
2. Hạn chế tối đa việc sử dụng caffeine, rượu và các chất kích thích khác, để hệ thần kinh của bạn thực sự được thư giãn
3. Tuân theo quy tắc ăn uống khoa học: "Sáng no - trưa đủ - tối ít", đồng thời hãy bổ sung các loại vitamin, khoáng chất hữu cơ như Ca, K... vào cơ thể bạn nhé!
4. Tập thể dục cho mắt đều đặn, nên đi khám mắt 3 tháng/1 lần để được bác sĩ tư vấn bổ sung chất dinh dưỡng cho mắt bạn nhé!
5. Hãy thư giãn, tập thể dục, yoga đều đặn, đọc sách nhiều vào đừng lúc nào cũng online facebook. Hãy nghỉ ngơi, đừng lo nghĩ mọi chuyện quá nhiều rồi tự làm bản thân mình tổn thương nữa...
Nếu bạn đã có một sức khỏe tốt mà hiện tượng giật mắt trái hoặc hiện tượng giật mắt phải vẫn xảy ra với bạn, bạn có thể tìm hiểu một số thông tin về hiện tượng này xem nó dự báo điều gì cho bạn hay không. Tôi không khuyên bạn nên hoàn toàn tin tưởng vào những dự báo này, nhưng bạn có thể vẫn nên biết và thử chiêm nghiệm xem có đúng hay không, chẳng hạn có quan niệm nói khi nháy giật mắt là bạn đang sắp phát tài rồi đấy. Hãy nhớ, đến nay cuộc sống vẫn còn có rất nhiều điều bí ẩn mà khoa học chưa thể giải thích được. Và mỗi người đều nên suy xét, chiêm nghiệm mọi điều dựa trên kiến thức khoa học cũng như cả niềm tin, linh cảm, nhạy cảm của bản thân mình nữa.