Hỏi: Tôi nghiện cà phê từ hồi sinh viên. Bây giờ lấy chồng và đang mang thai bé tháng thứ 2 nhưng vẫn quen uống cà phê buổi sáng hoặc trưa. Nghe nói nếu uống cafe khi có bầu là không tốt, điều đó đúng không?
Trần Thị Minh - Hoàn Kiếm, Hà Nội
Trả lời
Khi mang thai, có không ít bà bầu bị ốm ngén cà phê, luôn có cảm giác thèm uống cà phê. Bên cạnh đó, có những bà bầu vẫn giữ thói quen nghiện cafe từ trước nên không bỏ được.
Nhưng theo nghiên cứu của các chuyên gia sinh sản, thì khi bạn uống cafe quá nhiều vào lúc mang thai, sẽ dễ dẫn tới nguy cơ sinh non hoặc bé sinh ra thiếu cân, không đảm bảo về sức khỏe. Bạn có thể xem chi tiết về cân nặng chuẩn của bé sơ sinh để hiểu rõ về cân chuẩn.
Lý do uống cà phê dễ sinh non vì caffeine có trong cà phê là chất kích thích làm tăng nhịp tim và các triệu chứng ợ nóng, ợ chua... không có lợi cho cả bà mẹ và bé. Nếu uống quá nhiều cà phê khi đang mang thai, cơ thể bà bầu sẽ tiêu thụ lượng caffeine chậm hơn so với bình thường, khiến chất này dồn ứ trong máu. Khi có quá nhiều caffeine trong cơ thể (nhất là trong 3 tháng đầu) sẽ làm tăng nguy cơ sinh non hay thậm chí là sảy thai.
Nói về nguy cơ sinh non - một hiện tượng rất dễ gặp những năm gần đây, không chỉ có chuyện uống cà phê mà ăn ớt, uống đồ có cồn nhiều cũng được xác định là nguyên nhân sinh thiếu tháng, sinh quá sớm...
Vì lý do đó, các bác sỹ khuyên các mẹ bầu không nên lạm dụng các chất kích thích như cafe trong quá trình mang thai.
Nếu bạn nghiện uống cafe, cố gắng "nhịn" trong 1 năm thai kỳ hoặc chuyển qua uống cà phê sữa sẽ có tác dụng tốt hơn, nhưng tốt hơn nữa là nên chuyển qua uống sữa và nước sinh tố hoa quả, đó là những đồ uống thay cafe khi bạn thèm cà phê nhé. Hoặc khi các bà bầu ăn ngô luộc sẽ có tác dụng ngăn ngừa khuyết tật cho thai nhi rất tốt
Bài viết về những món ăn bà bầu nên kiêng tránh sẽ nói rõ hơn cho bạn về những đồ ăn thức uống cần phải kiêng khem khi đang bầu bí.