Hỏi: Gần chỗ tôi có một cửa hiệu kinh doanh mật ong rất lớn và tôi tính uống mật ong để tăng cân xem có tốt không? Tôi năm nay 31 tuổi, cao 1m62 nhưng cân nặng chỉ có 48kg. Nhìn tôi rất gầy và xấu. Tôi muốn mập lên một chút, vậy nếu uống mật ong thì có giúp tăng cân không?
Đậu Thị Hà - Quỳ Hợp, Nghệ An
Trả lời câu hỏi uống mật ong có giúp tăng cân
Mật ong là thực phẩm đa năng, vừa giúp giảm cân nhưng đồng thời lại có thể giúp bạn tăng cân nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý .
Sở dĩ mật ong có thể giúp bạn tăng cân khá nhanh vì nó có men kích thích tiêu hóa, gây cảm giác thèm ăn, đói ăn và tiêu hóa tốt hơn.
Một số người gầy, cơ thể suy nhược vì bị táo bón hoặc tiêu chảy, bụng khó tiêu, đi phân sống thì uống mật ong sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tiêu hóa tốt hơn.
Làm cách nào để tăng cân bằng mật ong?
Để tăng cân bằng mật ong, bạn nên sử dụng kết hợp mật ong với các món ăn - đồ uống sau:
1. Ăn mật ong với trứng gà
2. Ăn mât ong với sữa chua + uống sữa tươi
3. Mật ong + nghệ đen (chữa đau dạ dày và tiêu hóa kém)
4. Pha mật ong với nước cơm sôi để uống
Cùng với sử dụng mật ong tăng cân, bạn nên ăn uống nhiều hơn, giảm các chất chua và ăn nhiều tinh bột như ngũ cốc, mì...
Ngoài ra mật ong có rất nhiều tác dụng đặc biệt. Nếu chưa biết thì bạn đọc thêm bài viết: Uống mật ong có tác dụng gì
Tham khảo thêm các bài viết về Nang thận trái là gì - Bị viêm gan B phải làm sao - Vợ bị mắc bệnh vô sinh thì có nên chia tay & những nguyên nhân gây táo bón